Mot Borlänge

Klänningen är på (åkte på i bilen) och vi är på väg i husbilen :-) Grym uppladdning med buggkursen först. Idag tränade vi på karusellen, holländsk snurr, annan snurr och allt möjligt, haha. Så himla kul iaf :-)

Grym lördag

Började dagen med ett SH´Bam-pass och sen en körare på gymmet med Jenny - fokus mage och rygg. Och lite rumpa :) riktigt härlig start!!
Nu ska jag hoppa in i duschen och leta fram en outfit för kvällens inflyttningsfest i Borlänge :) ska bli såå skoj. Funderar på den lilla svarta... ;) får se.

Fredagsfeeling

Åh åh åh fredag sweet! Hemmakväll med katterna och älsklingen. Jag refererar ju fortfarande min pojkvän som älskling och katterna för katterna. Igår när dörren slog igen hördes däremot "Hej mina älsklingar". Jag och katterna i ett. Hmpf. Har jag åkt ner eller har katterna oväntat klivit upp hundra steg? Jag väljer det sista :-)

Imorgon blire husbilen till Borlänge för en inflyttningsfest, kuul!! Mini semester:-)

Torsdagslyx!

Mmm börjar digga den här veckan :) lyxade till det idag igen, den här gången med en tvåtimmars sittning hos frisören. Ca 1 miljon foliepaket packade hon in mitt hår i. Sen på med lite ... någonting så att hela håret blev lite guldigare. Och hårtvätt med lite massage, aaaaawh va skönt! Egotid så det bara skriker om det! Love it <3
Blev jättenöjd dessutom, dels för att färgen blev så bra och för att Hanna är så sjukt duktig. Dessutom slapp jag klippa mig! Lovade komma dit innan jul, så hinner jag spara ut lite längder igen. Hihi.
Gosade lite med hennes hund på slutet, när det bara va jag kvar. Myshund! 10 månaders energigalning :)


Den här bilden tog jag med mig som referens, funkade fint det!

Onsdagslyx

Middag på Stationen med en mycket kär vän och sen lite garv till Raw comedy club :) galet kul! Middagen va riktigt god, åt en parisare (flådigt namn för typ en hamburgare skulle jag vilja säga) och sen en fet chokladkaka till efterrätt. Med extra allt :)
Jättetrevlig restaurang med superfina stolar, röda bulliga sammetsstolar. Skulle passa fint härhemma ;)
Så himla trevligt att göra nåt mitt i veckan, borde man göra mycket oftare!

Kvällslöpning

"Ska vi ut och springa?" Den frågan fick jag 19.37 ikväll. Det var ju kväller för en halvtimme sen, kolmörkt ute (redan?!), soffan hägrade. X-factor skulle börja om 20 minuter. Hmm. 
Pepp.
"Ja det kan vi väl" hör jag mig själv säga. 

Ut i mörkret. Perfekt springväder, +8° och totalt vindstilla. Spegelblankt över fjärden, gatulampor som avspeglades som långa ljusstavar i det becksvarta vattnet. Någon enstaka människa som rastade sin hund. 

-> 5 km på 27 min och 50 sek (inkl. uppvärmning). 
-> Spurttävling i Epidemibacken. Jag höll på att vinna. Men en seger i sig att överhuvudtaget ge sig ut och ta sig runt.

Busdagar

Stor fördel med att jobba i Östhammar ett par dagar och kunna typ hem på lunchen och mata kissemissarna. Igår ägnade vi hela kvällen åt att leka och busa med de och försöka få de lite mindre rädda. Svartöra är såå mysig och kan hålla på busa hur länge som helst. Vitöra, not so much.

Status träning: ganska brutal träningsvärk i biceps och triceps idag. Skönt!! Även lite rumpsmärtpr :-)

Dagens braiga

Träningen avklarad innan middagen idag, tjoho!!
Kom hem, matade kissarna, slängde in mat-som-sköter-sig-självt-i-ugn och kunde då köra ett benpass i vardagsrummet. Min body pump-stång är himla bra såna här gånger.














Körde benböj, utfall och benböj-med-hopp med stång på15 kg. Hade kunnat ha mer vikt, men saknar fler viktplattor just nu. Läär jag ju fixa.
Plussade på lite magträning, russian twist och raka situps - med medicinboll 4 kg.
Så, nu är det bara vänta in middagen :-) snart klart!

Imorgon: Box kl. 18.

Gym hero

Trots söndagsmys med älsklingen och våra nya inneboende så tog jag mig en prommis till gymmet. På med easytoningskorna och iväg. Biceps, triceps, axlar, bröst, mage och rygg. Det va långt ifrån ett monsterpass men så att det kändes iaf. Men Fan att man ska känna sig så obekväm på gym, bara för att det är massa killar - och jag. Bland frivikterna. Måste bli lite mer matcha när jag är där. Eller lite mer girly så de inte blir så rädda för mig:-) Kissemissarna har sovit hela dan. När vi kröp isäng gick de ut i köket. Nu är det full fart på de. Suck. Ja sov gott då.

Katt-söndag

Igår gjorde vi bus. Vi blev med katt. Eller katter. Två underbara små raringar som råkade följa med oss hem från pappa. Ibland är vi lite impulsiva :) 

De är aningen rädda för oss än så länge, så de ligger under sängen och kurar. Vår förhoppning är att de kommer bli världens mysigaste katter och sätta lite guldkant på vårt hem <3 

Just nu heter de Svartöra och Vitöra (gissa vem som är vem). Vitöra är mest skygg och gömmer sig ofta bakom sitt syskon.

Idag har vi varit hemma hela dagen och försökt acklimatisera kissemissarna med oss. Sjukt skönt att bara vara hemma och mysa.

Dagens utmaning: springa till gymmet och köra ett pass eller springa en sväng och styrketräna hemma. Sökes: PEPP!

Starten

Jag behöver pepp. Jag vill så mycket, men för det krävs det pepp. Det ska komma inifrån och det ska komma från mig själv. Att träna, att äta bra, att renovera vårt älskade hus, att prestera på jobbet. Det är inte tiden det handlar om. Tiden finns.

Tiden ska inte vara en fågel som flyger framför dig. 
Tiden ska vara en oxe som lugnt går bredvid dig.

Tiden är alltid densamma, den går alltid lika fort. Eller långsamt. Vilket jag nu väljer. Vad väljer jag? Vad väljer du?

Den här bloggen är min pepp. Den ska följa mig, övervaka mig och peppa mig. Du&jag bloggen.