Nyårsnaglar ★

Jepp, naglarma är klara! Åh det va typ det enda oxå. Nu ska jag bara hitta en klänning, skor och komma på hur jag ska ha håret... och sminka mig och raka benen. Efterrätt ska jag göra. Slå in paketen till present-jojon. Komma på vad Maja ska ha på sig. Och just det. Jag ska bli frisk oxå!!!! Förbannat viktigt! En elak förkylning har bitit sig fast i både mig och min sambo. Blä! Inte okej. Vill inte fira in det nya året inlindad i en filt med en tekopp i ena näven och bisolvon i den andra. Skål på den du.

Det nya året ska förhoppningsvis firas in med fina vänner, god mat och lite bus :-) det nya året som jag ska komma i form igen. Ska bli sååå kul!!! Bra sugen att blrja med nyårsmarathon på lördag. Smart? Nä. Roligt? Roligt med rivstart? Jaaa!

Gott Nytt År!!!!

Syhörnan

Rensade lite i garderoben igår (igen) och hittade den här tröjan. Tycker den är rätt snygg men passformen funkar inte riktigt. Blir lika irriterad varje gång jag provar den att den inte är som jag vill och tror. Tänkte att nu åker den! Men då fick jag lite inspo :-) den skulle ju kunna bli en skitsnygg overall till lillan! Om jag är lite flink. Så det blev det :-) tryckknappar i gren för att enkelt kunna byta blöja och stora knappar i halsen så att halsringningen förblir stor för enkel påklädning. Sen pimpades ärmarna med vitt luddigt tyg som muddar. Blev rätt nöjd :-) och lillan me!

Inte som förr

Enkla saker kan ibland vara väldigt svåra. Därför uppskattar jag nu att dessa enkla saker återigen är enkla. Jag pratar om att raka benen, klippa tånaglarna och måla tånaglarna - och att raka bikinilinjen!! Allt detta är sjuukt svårt när man är gravid. Nu är det plättlätt igen :-) så idag pimpade jag alla 20 naglar, har numera sammetslena icke vinterpälsklädda ben och en bikinilinje som är respektabel nog att gå omkring med i små bikinitrosor i ett badhus. Tummen upp på det! :-)

Mammalivet

Om jag inte hade landat tidigare så känner jag definitivt att jag har det nu. Mammalivet rocks ;-) mina dagar fylls av min lilla bebis och hennes utveckling, hennes fantastiska små ljud som bara blir fler och fler är underbara! Älskar när hon blåser ut, låter lite som en bi och bubblar lite dregel på samma gång ;-) haha så sött!

Förutom detta så tränar jag (intervaller idag med K: barnvagn+kraftig uppförsbacke × 13 vändor = två halvdöda morsor!! Spyfärdig va ordet! ). Träningen enligt Olgas bok just nu innebär träning 6 dagar i veckan, allt från 3 min till 1 timme. Mycket mer styrka nu med vikter - älskart! Det känns:-)

Jag har även börjat sy en del, hittills har det blivit mössor, klänning, body, flaskhållare till barnvagn och dreglisar i min nyinredda syhörna i "hönshuset".

Och på det lägger vi babycafe, babysim, mammaträffar, fikaträffar, luncher med brudarna, shopping mrd mor, sambo som har semester och lagar lunch och middag till mig - och yoga på onsdagar. 75 min total egentid med mobilen avstängd. Aaaaahhh. Namaste.

Död insekt

Ligger på min matta och sprattlar. Har haft ruggigt låg motivation senaste veckan, utebliven träning och mest kanelbullar till kvällsfika. Och mitt på dagen-fika. Och frukost i lördags. Ja. Underbart. Det kallas konstpaus. Back on track nudå hoppas jag. Kändes riktigt bra ikväll både under träningen och efter. Har även gått två tre-kilometerspromenader idag. Alltid något.

Död insekt är för övrigt namnet på en riktigt bra övning som utmanar den djupa bålmuskulaturen. Go Olga :-)

Dagens middag

Riktig snabbmat då allt fanns hemma, degen låg i frysen sen sist jag gjorde pizza, köttfärssås fanns också i frysen liksom riven ost. Strimlad skinka i kylen och färdig chilisås på flaska. Så vad blev det? Piroger! Så himla gott då! Och lite rolig mat:-). Det måste göras i storsats någon dag och frysas in - mer perfekt lunch/middag/mellanmål eller utflyktsmat får man leta efter :-)

Mörker och fladdermöss

Följde med O ut på kvällsträning, intervaller i backen vid tippen. Totalt mörker och så blir jag lämnad på toppen av backen. När han kommer upp första gången berättar han glatt att det är fladdermöss här. Men va mysigt!! Dessutom har grannen sett vildsvin på tomten. Ännu mera mysigt!!

Jaja, vi klarade oss oskadda ;-) Vill tipsa om att bära reflexväst nu i höstmörkret - reflexgult är det nya svarta! Och tänk inte bara på dig, barnvagnen är stor och långt ifrån dig + att den delvis skymmer dig i mörkret så utrusta även den med ett reflexöverdrag. Det är våra små skatter värda ♥ finns ett superbra på Clas Ohlson för den nätta summan 69 pix! Vi vill inte bli påkörda, men vi vill heller inte köra på!

Lite mat också

Idag skulle jag smöra lite för sambon och då blir det wok :-) den här gången tog jag färska grönsaker istället för frysta, så mycket godare det blev! Wok på kyckling, paprika, vattenkastanj, squash, morot, sockerärtor och minimajs, blandade i sweetchilisås och oystersås, rörde runt äggnudlar på slutet och voila - dagens middag på en fiskvart!

Igår: proteinpannkakor (vanliga hederliga, fast några delar grahamsmjöl och proteinpulver med vaniljsmak). Serverades med stekta hallon (för att tina de;-) ) och philadelphiaost - man tager vad man haver, blev supergott!

Proteinbars (a la Olga Rönnberg) blir perfekta efter träningspassen men även som mellanmål tillsammans med en frukt t.ex. Jättegoda! Istället för att täcka de med choklad så rullade jag de i kokos eftersom jag undviker choklad (i onödan) när jag ammar.
*  *  *
Igår jinxade jag bort kvällen: mitt Majamys och Os egentid blev mitt fördärv. Skrik som fick min bägare att rinna över och tårarna att spruta. Det är inte bara mys, gos och glitter här om dagarna - om nu någon tror det med en 2-månaders.... ;-) men det är okej att bryta ihop, det är t.o.m. så jävla skönt och välbehövligt ibland!

Brittsommar

Vilket väder det bjuds på! Är inte det här Brittsommar så säg ;-) Min dag idag och den har varit bra, bäst var att min O var ledig så vi har umgåtts hela dagen - lyx ♥
Det blev en tripp till uppsala för att uträtta lite nödvändigheter (läkarbesök efterkontroll och linsundersökning). Hade turen att träffa Cilla på hennes jobb :-) får se om jag slår till på nya glasögon, ska bara spara en slant först.

På kvällen har vi unnat varandra egentid och för oss innebär det oftast träning. Så även ikväll. Jag promenerade till gymmet och drog av några cykelintervaller (OMG pust stånk stön) jag fick ligga på golvet i omklädningsrummet i säkert 10 min innan jag kunde ta mig hem... :-/ hemma igen och uppvärmd (jo tack) så körde jag även Olgaträningen, steppade upp till petiod 2 av steg 1 och nu är det lite mer "riktiga" övningar ;-) benböj, utfall och armhävningar. Känns bra! Men jag är otroligt svag på armhävningarna... kan bara bli bättre! Lågoddsare på träningsvärk imorgon, yeees! Nu är det tända ljus och Majamys i soffan, pappan är ute och cyklar i mörkret (läskigt!).

Monday = funday

Lånar pics från instagram idag. Gillar måndagar! Det gör man ju inte så jätteofta när man jobbar ;-) Lillan började med en låång sovmorgon till 10.30 så då fick jag chans att träna i lugn och ro (låg och tittade på henne länge för att hon skulle vakna så att jag slapp träna, men icke! ) haha. Klarade sidoplankan 1 min-tjohio! :-)

Sista kurstillfället på babymassagen idag, så nu är man fullärd och måste träna hemma så att man inte glömmer. Är så kul att lära sig massera lillan och hon blir oftast väldigt lugn och rofylld av massagen. Sen tjattrade vi massa mammaprat och drack kaffe - härligt!

Körde mitt första konditionspass på kvällen. Cykelintervaller a la HIIT, helt enkelt högintensiva korta intervaller. 30 sek maxcykling med tungt motstånd, 90 sek vila x 6. Fy f*n, nära en kastspya på fjärde intervallen.... Svårt att gå efteråt, jadå. Tog igen mig i 10 min, fyllde på med vatten och energi och sen Sh'bammade jag bort tröttheten. Skönt. Nu äre verkligen natti för den här bruttan :-)

Sopslut

Kryper upp i soffhörnet bland kuddarna och pustar ut. Dagen började tidigt imorse (steg upp 07.45!!) efter en sen kväll igår (after work med gamla kollegor -mycket trevligt). Först på agendan: klädbytardag i Österby. Superkul och jag fyndade en hel del, bodys, byxor, pyjamas, mysdress, klänning, mössa och coolaste ko-overallen :-D dessutom en gåstol för 10 kr!! Nej, inte den hippaste och ljudet fungerade inte (buhu :-) ) men om the Papa godkänner den så får den stanna. Totalt 200 kr. Billigt!

Ett stopp på hembageriet innan vi åkte vidare till "gammelfaster" Doris ♥ såå kul att åka dit med Maja och sprida lite glädje, hon blev ganska omtyckt om säger så :-)

Bullarna käkades hos pappa/morfar och vi catchade upp lite och prata massa skit. Och Maja blev introducerad i dansbandsvärlden.... ujujuj. Drifters, och hon blev såå nöjd :-)

Hem, handling på Coop (gick runt som en zombie och kom hem med ett virrvarr av konstiga varor, glömde tvättlappar), matade och sövde Maja och slipade och målade en vägg :-) kunde inte låta bli! Hallen uppe FÄRDIG! Visar senare. Sopade i mig middag, och en glasspinne (?) och inväntar nu älsklingen.
Over and out (gud va babblig jag är!!) Och TRÖTT.

Mästardagen

5 oktober är det dags igen för årets Mästardag anordnad av Frösåkershallen. En hel dag fylld med gruppträningspass och hinderbana - plus en show av och med  alla grymma instruktörer. I år tittar jag på, är inte riktigt i samma form som för ett år sedan ;-)

Då va formen helt okej. Till och med litebättre än okej 

Det är bara kämpa 

Movin' on - middagsplaner

--> Går vidare idag genom att förbereda dagens middag: krämig kräftsoppa och surdegslimpa. Limpan vete tusan hur den kommer bli, tror jag tog för mycket mjöl så risken finns att den blir stompig. Degen blev som en hård boll... hoppas på mirakel nu!

Tidigare drog vi på oss massa kläder, regnskydd, keps och huvtröja på lilla hjärtat för att ta oss till bvc och 2-månaders kontroll hos läkaren. Maja är ju störtcool i sin rosa huvtröja :-) Åh fy vad det regnade, jag blev blöt och Maja bara mös i vagnen hon. Helt rätt! Nu tänker jag va inne resten av dagen, baka, laga middag och sen ska jag lära O babymassage.

Gårdagens guldkant: bastu hemma hos mor, jag och min älskade pojkvän, medan mor passade Maja. Tack mamma! ♥

Hur gammal är jag??

Ibland undrar jag det. För jag beter mig som en skitunge ibland. Jag måste lära mig att ha perspektiv på saker och ting och ägna mig åt det som är viktigt och som får mig att må bra. Lägga energin på rätt saker.
Förut va jag så naiv och blåögd - trodde gott om alla och vågade lita på människor utan att blinka. Var tog det vägen?? För det var bättre.
Det var bättre förr, men det går att få tillbaka. Jag bestämmer ju över mina egna tankar. Så skärpning!!

Träningsvardagen

Det rullar på nu känns det som. Jag kör mamma-träningen och går promenader. Måndagar kör jag sh'bam. Men egentligen är jag tveksam till om det är himla smart... jag kanske borde lugna mig lite och bli starkare först. Jag försöker undvika hopp och stamp men det är svårt. Och jag tror det straffar sig. Jag ska känna efter ordentligt innan jag kör ett pass till. Skulle kunna lägga den tiden på HIIT istället. Det skulle nog ge mig mer och dessutom inte göra någon skada, inte ta ett kliv tillbaka i rehaben. Men sh'bamen är ju så kul!  :-)
Bild: avslutade ett träningspass i sängen när lillskruttan ville ha lite sällskap - plankor går alldeles utmärkt göra i sängen ;-)

Mammaträning o bebisgym

Här hemma kör vi hårt :-) först en promenad i det förvånansvärt vackra höstvädret, 9 km skrapade vi ihop. Det är tufft för mig att gå så långt! Det gäller på överallt. Sen tog vi fram våra gym :-) jag på min rosa matta och lillskruttan på sin. Olga-träningen känns jättebra och jobbig! Hatar sidoplankan !!! Klarade 27 sek på min starkaste sida (varför jag nu är så ojämn?!) och det var nästan med tårar i ögonen! Fy fan! En bit kvar till formen men på god väg.

Nu ska vi sussa en stund i fåtöljen tills O kommer hem. Då blir det fredagsmys! :-)

Lattemorsor

O kallar mig ofta för lattemorsa, men idag va väl första gången jag faktiskt levde upp till det namnet :-) En riktig mysdag blev det! Först kom I&M med sina söta söner på besök, nespresso-fika blev det då (inget fikabröd). Sen hade jag och dotra min lunchdate med hennes fastrar, kusiner och J då vi provade "stans" senaste tillskott på café/lunchställe Tråts. Liite trångt så efter-maten-kaffet tog vi på Mjölnaren. En hasselnötslatte (inget fikabröd). Jag tog en liten omväg hem i den sköna höstluften och då somnade lillan igen - då jag kunde köra igenom mitt träningspass bättre jag kom hem! Nu knorrar det i vagnen - bara lyfta på arslet då!

(Togs inga trevliga fikabilder, endast bilden på spindeln, blää :-/ )

SH'BAM POW!

Ååh yes! Nu är den här bruden igång! Igår invigdes träningen a la Olga, steg 1 med i princip enbart fokus på bålstabilitet. Mycket bra och viktigt.
Idag gick jag lite utanför ramarna - kunde inte låta bli :-) körde ett pass Sh'bam  och skakade lite rumpa. Energi laddad för flera dagar framöver!  Weei! :-) hem, dusch, proteinshake (saknat!!) och sen myyyys med mina älsklingar i soffan. Gulligaste små bebisfötterna - äter snart upp de!

Surdegsbrödet

Första brödet på min surdeg blev riktigt bra! Kommer göra ett till imorgon :-)

2 dl surdegsbas
20 g jäst
1 dl ljummet vatten
0.5 dl sirap
Pumpafrön
Linfrön
Salt
5 dl mjöl (vetemjöl special, grovt rågmjöl, lite durumvetemjöl)

Jäs degen 1 timme. Baka ut till en limpa, t.ex. i en avlång form. Jäs 45 min. Sätt ugnen på 200-225°, sätt in brödet och sänk värmen till 175°. Grädda tills innertemperaturen är 97°, tar ca 25-30 min.

Nu har jag min surdeg i kylen och matar den 1 gång/vecka med 1 dl ljummet vatten och 1.5 dl vetemjöl. Dessutom är det bra att ta fram den i rumstemperatur några timmar innan man ska baka och då mata den med lite mjöl och vatten. Det är ju lite kul det här :-) och så värt när brödet blir så gott! I veckan ska jag använda den till pizzadegen.

TGIF

Såå härligt med helg! Trots en natt med sömn i ca 30 min åt gången hela natten så har dagen varit perfekt! Bvc på morgonen och lilltösen bara växer och växer ♥ sen drog jag mig på träningskläder och det blev en riktig powerwalk på 1.2 mil på 2 timmar. Svettigt och jobbigt! Men kroppen är på G nu. Viktmässigt +1 kg jämfört med innan graviditeten. Skönt! Nu fattas bara musklerna ;-)

Dagens fredagsmiddag blev superb - Flygande Jakob a la Ida som inspirerade med receptet igår. Ååh jag fick bebismysa lite igår ♥ en liten nykläckt pojk! Mmm myys! Så himla go. Stort GRATTIS till de fina föräldrarna! Kan fortfarande inte fatta att jag och min bästis har bebisar samtidigt!! Hur underbart som helst♥♥♥

Surdeg på rikt

Efter att ha börjat med surdegsbakning "på låtsas" igår så startade jag en surdeg på rikt :-) igår var det en färdigmix så det va fusk på riktigt haha. Men något jag verkligen kan rekommendera! Mjölmix 20 kr + jäst, vatten och olja. Billigt och minimal ansträngning men ändå känslan av att du bakar ditt eget bröd. Imorgon ska jag mata min surdeg och på söndag ska det bli brödbak.

Mysig matlagning

Såhär ska mat lagas - med ett glas vin :-) Givetvis alkoholfritt. Idag stod fisksoppa på menyn, älskar den här soppan. Östermans fisksoppa som jag brukar laga med lax. Till det nybakat surdegsbröd. Mamma och O bjöds på mat, alltid kul att få bjuda flera ♥

Min ego-present!! :-)

Idag damp den ner i postlådan! Eller rättare sagt, paketet stod lutat mot dörren när jag skulle ut med barnvagnen idag. Paketet hade dessutom kilat fast sig i dörrmattan så jag fick inte upp dörren... hmm instängd i sitt eget hus av brevbäraren! Jag fick kränga ut handen i den lilla springa som blev och lirka bort paketet innan jag kunde ta mig ut.

I vilket fall, i paketet låg den efterlängtade boken Träning för nyblivna mammor ! Olga kan väl ändå klassas som en expert på området och det ska bli såå spännande att se hur jag tar mig igenom det här. Jag är ju rätt mycket för "kan själv" men nu ska jag försöka lyda någon annans råd och plan. Gillar hennes uttryck "Glad mamma - glad bebis". Fortsättning följer.

Vardagsträning

En liten träningsammanfattning av förra veckan: promenader måndag, tisdag, onsdag, torsdag och lördag. Onsdag drog vi till på 1 mil jag och K. Riktigt skönt! Men det kändes rejält i kroppen efteråt. Överallt :-) Dagligen mellan 1 och 3 gånger tränar jag även min bäckenbotten - maxstyrka, snabbhet och uthållighet. Då ser mitt träningsliv ut just nu. Det är inte roligare än så ;-) det som är kul däremot är att kroppen börjar känna sig redo för mer utmaningar nu och framför allt i behov av mer träning. Ryggen är såå svag och det frestar på när man bär och lyfter den lilla guldklimpen här hemma. Även om 5 kg kan låta lite så är det i ett fellyft 5 kg för mycket. Min hjälp på traven att steppa upp träningen några notch är min mycket efterlängtade present till mig själv som är på väg till mig på posten. Längtar!!!!

Nedan: ergonomisk bärteknik? För någon av oss? Men söt är hon iaf ♥

Postnatal träning

Efter en graviditet är inte kroppen som förut. No shit. Det vet alla. Vad alla inte vet är att det kräver väldigt specifik träning för att återfå styrka och stabilitet - i bäckenbotten och de stabiliserande rygg- och magmusklerna. Först efter det kan du introducera "vanlig" träning i livet igen. Jag är inte på något vis någon expert på området men vet tack vare min utbildning ett och annat. Så nu gäller det att praktisera det på sig själv. Lättare sagt än gjort. Och det är heller inte den roligaste träningen. Roligt det är att köra skiten ur sig på gymmet, på gruppträningen eller ute i spåret - med de små djävulshornen som sticker fram. Det här är inte så. Inte ens lite. Men om jag gör den här träningen ordentligt så kommer jag få plocka fram mina horn och köra skiten ur mig igen :-) tänk att det kan va så kul?

Idag tränas det innan uppstigning, medan Maja sover sött bredvid ♥

Sweet sunday

Samtliga golvlister är sågade och lagda på plats idag, tjoho! Lite mickelimack bara innan jag kan spika fast de. Men det tråkigaste är gjort :-) jag ser nu att det kommer bli såå snyggt. Såklart :-) Dörrfoder är på plats och det ser helt och rent ut. "Hel och ren är ju det minsta man kan begära" - ett kärt gammalt uttryck ;-)

Kvällsfika: ekologiska vindruvor, russin, pumpakärnor och blåbär samt en näve hasselnötter. Så himla gott!

Kalas!

Majas kusin fyllde 4 i onsdags och igår var det kalajs. Jag passade på att fika (håller mig till 1 gång/vecka med sötsaker - klapp på axeln) och det va gott :-) det bjöds på vaniljbullar, hallongrottor, brysselkex, kolasnitt och tårta (hembakt rakt igenom). Och inte vilken tårta som helst! Utan en Rapunzel-tårta. Stor eloge till Emma som är självlärd, helt grym tårtmakare som borde syssla med detta på deltid tycker jag! Kolla bara in bilden :-)

4 veckors-Maja börjar närma sig 5 kilo, väger nu 4790 g och är 56 cm lång. Hon har vuxit 6 cm sen hon föddes! Galet :-)

Beijer och Bakluckan

Igår drog jag iväg till Beijer och köpte ett gäng lister. Nu jäklar är jag på gång! Så himla sugen på att få hallen här uppe färdig nu. Det är "bara" listena kvar nu. Har förbjudit mig själv att ställa in nya möbler innan det är klart - och nu kliar det någe nog i fingrarna! Köpte nämligen en ny möbel i fredagskväll. Sådär huxflux :-) visar färdigt resultat sen. Mamma kommer idag och hjälper mig, kan nog behövas så jag inte behöver ha lillskruttan på armen och såga samtidigt... :-)

Apropå lillskruttan. Igår va jag till bakluckan på morgonen. Mötte upp mamma där. Men jag åkte själv! Den du. Hemma sov de till halv 11, så jag kunde gå i lugn och ro i 2 timmar och fynda!! (4 timmars matuppehåll -wow!) Älskar min sambo som är så cool med att va själv med våran 4-veckors guldklimp ♥

Jag köpte en babypulka, supermysig overall, en liten mjölkkanna från Rörstrand (välkomnades inte hemma) och 3 liter blåbär (välkomnades varmt hemma) :-)

Snabba ryck

Höll på gå under idag. Jag får f*n panik av att inte va ute i sånt här väder! Jag vet, det är något jag måste jobba med.... Dottern min ville inte som jag idag, so vi va inne och tittade på tv. Jag tittade på tv, inte hon. Men kl tre såg jag min chans! Ner i vagnen, och ut på promenad på tre röda. Hela 5 km blev det! Jätteskönt för kropp och själ.

Vid middagstid samma sak - hepp hepp mat från igår klart på tre röda innan jag återigen va fast. Jösses.

Lax och fix och vila

Min middag igår, helsida lax med ris, romsås och grönsaker. Gick hem hos oss båda :-)

Vi orkar fortfarande göra ganska bra middagar, men så himla mycket annat vet jag inte om det blir... jag måste bli bättre på att vila på dagarna, för nätterna blir ju inte alltid så fulla med sömn... hehe. Men det är så sjukt svårt att lägga sig och sova när det är sommarväder ute - för det är ju faktiskt snart slut med  det och höstmörkret kommer. Jag har inget emot hösten, men inget slår ju sommarvärme!

Men jag är ju jag så jag försöker få till både vila, ut och njuta av vädret och fixa hemma :-) brukar gå sådär.

Fredagskycklingen

Min sambo levererar. Återigen. Grymma pommes och en filé från den helstekta kycklingen. Jag gillar när han är ledig från jobbet :-)

Kräftkalas

Innan vardagen drog igång på allvar förra helgen så hade vi lite kräftkalas här hemma. Bara vår lilla familj. Kinesiska kräftor och havskräftor. De där havskräftorna är riktigt goda alltså! Massa vitlöksbröd, baguetter och vitlöksost till :-) mumma. Sen att vår lilla darling inte hade någon lust att ligga i vagnen bredvid just då, så vi fick äta lite i omgångar :-) är en del av livet nu.

Kräftkalas

Innan vardagen drog igång på allvar förra helgen så hade vi lite kräftkalas här hemma. Bara vår lilla familj. Kinesiska kräftor och havskräftor. De där havskräftorna är riktigt goda alltså! Massa vitlöksbröd, baguetter och vitlöksost till :-) mumma. Sen att vår lilla darling inte hade någon lust att ligga i vagnen bredvid just då, så vi fick äta lite i omgångar :-) är en del av livet nu.

God kväll

Solen. Havet. Solnedgång. Öregrund. Sensommar.
Mitt älskade barn, min fina dotter. Min kära mamma.
Allting på en gång ♥

Kvarg?

Måste ju testa detta som alla äter och tycker är så bra. Väldigt proteinrikt, fettsnålt och kolhydratfattigt. Toppade dagens kvarglunch med blåbär, kiwi och granola. Eller ugnsrostad müsli som det också är :-) och ett kokt ägg. Det va ju helt klart gott!
Dessutom skiner solen, lilla älsklingen sover sött i vagnen bredvid (till skillnad från inatt men det har vi redan glömt), jag har min bok - sista delen i Femti nyanser trilogin och vi har precis varit på en kort promenad. Mmm mm. Livet här och nu.

Kick-start

Idag är första dagen på resten av mitt liv. Visst? :-) O har börjat jobba (börjar med ett 12-timmarspass, lagom mjukstart) och jag och Maja nu klara vardagen själva. Spännande! Och ett lite annat tänk kring kosten ska också startas. Dvs. avgiftning, sockeravvänjning - rehabkliniken here I come! Har ätit godis, kakor, glass och bullar dagligen, flera gånger om dagen.... länge nog nu.

Igår gjorde jag nyttig müsli. Idag har vi gått 4 km i hyfsad rask fart och nu intagit en lunch i det gröna: avokado, ägg, räkröra, skinka och lite vitlöksbröd (från gårdagens kräftkalas). Hittills inge godis! Vikten är nere på +4 från utgångsvikten - grymt nöjd! Tackar vi amningen för :-)