Magen v 30

Det växer och bökar rätt rejält därinne nu. Har börjat vänja mig vid att ha en inneboende :-) ganska mysigt att inte behöva känna sig ensam någonstans ♥

Fredagskycklingen

Det blev typ världens största portion. Men riset la jag bara dit av vana tror jag. Åt inget av det. Annars var det en kanonmiddag! Tzaziki, bea och färsk kokt broccoli till det knapriga saftiga kycklinglåret. Åsså bästa O som sällskap på altan. Nu är det helg hörrni!!! Weee :-)

Muffinsfest

Svängde ihop en sats vit kladdkaka och pytsade ut i små guldiga muffinsformar istället. Fy fasiken va goda de blev! De är till lördagen men jag va ju tvungen att prova en ;-)

160 squat

När jag står upp nu så ser jag inte mina fötter längre. På bilden med de små fötterna står jag lätt framåtlutad :-) ovant och konstigt. Och jävligt svårt att raka bikinilinjen!! Ingen aning om hur det blev...

Träningen:
Fokus på att hålla magen långt in och blicken framför mina nylackade tår haha :-) då går det finfint att göra benböj.
28+26+30+26+26+24 = 160 squat!

Gränbymiddag

Hörde talas om att tisdagen va väldigt varm. Jag va inne på luftkonditionerade Gränby hela kvällen så jag vet inte riktigt :-) en såå välbehövlig shoppingtur där jag fyndade två par shorts med mudd (toksköna, finns risk att jag kommer bo i de i sommar!), en kjol med lika skön mudd, träningsbyxor (på Kappahl av alla ställen!) och långa linnen. Liite andra krav på garderoben nuförtiden ;-) men jag blev såå nöjd!

Middagen va dessutom suverän! Skagenröra med stoora räkor till den väldigt goda bakade potatisen. Sen va jag ju stoppmätt. Fan måste lära mif att äta lagom stora portioner. Mycket svårt. Tack mamma för att jag fick följa med!

Dagens lunch

Rester. Sjukt goda rester! Tack vare tjejgrillfesten i lördags :-) tog ingen bild med mobilen då så jag va tvungen att föreviga idag istället. Ååh kan fortfarande känna smaken - mums! Dock inte så lyckat att äta tzatziki till lunch, jag fick tugga tuggummi hos patienterna - ursäktade mig med att du är iaf trevligare än vitlöksstanken ;-) de höll med.

Träningspepp squats

Jag måste tävla mot någonting, ha något form av mål eller nörda ner mig i siffor om jag inte har ett konkret mål. Runkeeper hjälper mig att komma ut och gå, jakten på kilometrar, kilometertider och kartor över de sträckor jag går. Nu har jag börjat med en till app - squats. Jag har satt upp ett mål på 200 benböj. När man startar appen ser man hur långt man är på sin resa mot målet. Jag har lånat bilderna från google play, någonting i appen hindrar mig från att ta skärmdumpar. Morr. Jag vet inte varför just 200, det är ju sjukligt många. Men första gången jag provade gjorde jag 70 på raken. Då kan jag ju inte ha 100 som mål! Noll utmaning tyckte jag. Pga. magen kan jag inte göra djupa benböj, jag vänder med rumpan i knähöjd.


Idag gjorde jag 144 benböj, 24+24+28+24+24+20 reps. Det känns inte så mycket i benen, men däremot lite i mage och rygg. Det är svårt att försöka kontrollera magen, jag försöker vara försiktig ändå och hålla magen långt in *skydda ryggen* mycket viktigt.

En väldigt simpel app, hade inte lust att registrera mitt kontokort så jag kör på en gratisvariant. Det jag kan sakna är att det inte plingar till "Nu är det dax!! Rör på arslet Britta!". Därför har jag tränat 1 maj och 27 maj hittills. Hmm. Inte okej. Men känner nu att jag fått en pepp att köra igång igen!

Girls only

Och lilla H :-) men annars var det tjejernas kväll på vår altan igårkväll. Hela tjejgänget samlat, händer inte så ofta nuförtiden så det var otroligt efterlängtat! Och såå härligt :-) vi dukade upp med en riktig grillmiddag deluxe och en superb efterrätt. Receptet från  Halv 8 hos mig på Schweizernötkaka - ååh såå god! Med lemoncurd-glass. Gaaah! Farligt gott.

Gillar starkt våran altan, som fungerar hela långa kvällen med ett par infravärmare och en del levande ljus. Supermysigt att sitta inne och precis utanför det tunna glaset är det mörkt och kyligt. Drömhuset ♥

Mors dag

Gick upp tidigt och bakade tårta idag. Hemgjord tårta är ju galet gott! Hallon-mascarpone, vaniljkräm och grädde, mums.
Inte den snyggaste tårta men ganska söt ändå tycker jag ;-) och ja, ganska god också.

Så grattis på mors dag världens bästa mamma ♥

Vecka 29

Går in i vecka 29 idag!! Weei! 6,5 månad ungefär. Man har ju rätt att känna sig lite stor, otymplig, trött och tung. Ingen större fara än dock, jag laddar för värre :-)

Laddar

Ligger i sängen. Laddar för att orka en hel jobbdag. Det börjar kännas nu att man inte riktigt orkar på samma sätt. Fullt på jobbet igår,inte en sekunds vila, på kvällningen helt däckad. Sov mellan sju och nio, höll mig vaken till Greys och sen var det sängen igen. Snaaark..... ja det har jag tydligen börjat med oxå. Inte okej. Stackars min bättre hälft.

Kul fakta: 13 jobbdagar kvar. 13!!!!!!

Rabarbersaft

Barnsligt gott!! Smaksättningen med svartvinbärsblad och citron blev otroligt bra. Mycket bättre än förra årets med kanelstång.
Kvällsmål: fincrisp med ost, vattenmelon och rabarbersaft. Ååååååh va gott!
Saft är ju aldrig speciellt nyttigt, men det gör inget ikväll. Jag unnar mig.
Det var så gott med saft så jag svängde ihop lite rabarberlemonad också :-) har ännu inte smakat, den står på kylning.

Mmm

Tack älskling! Jag har legat på soffan och tittat på min bråkande mage medan O stod för matlagningen. Så här ska inte klagas! Ibland tar det mig en dryg halvtimme att vakna från buss-sömnen, helt otroligt! Säger typ inte ett ord, går runt och försöker "plocka" och för mer eller mindre ingenting gjort. Då är det gött att bara få lägga sig på sofflocket och invänta maten. Förutom våra portioner blev det fyra matlådor. Veckan räddad!!
Fläskkarre', ugnsbakad potatis, sallad och het bea.

Helg med sommarkänsla

Båtävling i Öregrund och middag ute "på stan" på kvällen, klarblå himmel och sgs full restaurang. Infravärmare på full sprutt på när vi började huttra :-)
Långpromenad i skogen vid vattnet, i kortbyxor. Orm i gräset. Sugen på att ta ett dopp? Ja faktiskt lite.

Bakluckan, grusplanen het som en gryta. Folk i linne och shorts. En glass i solen.

Känsla av riktig ledighet trots vanlig korthelg. Långa ljusa ljumma kvällar.
Tiden just nu är fantastisk ♥

Äntligen fredag!

Å då är det kyckling :-) kycklingsallad med feta och melon som höjdpunktsingredienserna. Mmm. Nu sitter vi och och jäser på altanen och bara njuter av att det är helg ♥

Sista passet

Ikväll är det mitt sista cirkelpass för i år. Sorgligt. Vet ju inte ens när jag kommer tillbaka. Vågar man tro på januari? Kanske. Kanske inte. Vägen tillbaka kommer va lång och snårig så jag har ingen aning.

Men ikväll tänkte jag köra stenhårt! Med deltagarna alltså :-) har laddat upp med riktigt bra basövningar, några med en liten twist. Som vanligt när det gäller mig :-)

Imorgon är min träningsdag. Funderar på att testa bodypump för att se hur det känns. Många övningar är inget problem alls men det finns nog vissa som kommer kännas mindre bra. Maglåten är ju bara glömma, där blir det något helt annat. Man ska va väldigt försiktig med övningar som belastar bäckenbotten för hårt samt de raka bukmusklerna. Ida är du med mig imorgon? :-)

Gravidträning

Man får ändra sin ambitionsnivå helt efter kroppens signaler just nu. Vad huvudet vill behöver inte alls vara samma sak som kroppen. Jag får lära mig att lyssna på kroppen med en helt annan respekt än tidigare. Dagsformen får avgöra. Igår kunde jag gå i normaltempo igen, 6,4 km, efter en helgen där jag egentligen inte kunde gå promenad alls. Då spände det och gjorde ont i nedre delen av magen för varje steg jag tog. Igår va jag så lycklig när jag kunde gå en PW med Oskar i den helt underbara vårkvällen, runt vattnet som låg spegelblankt och vindarna som var förvånansvärt ljumma :-) det är lycka!

Ikväll ska jag till mor och packa inför helgens äventyr. Kanske blir det en Öregrunds-PW? :-)

Bröllop ♥

Igår va vi på bröllop för två kompisar, så himla mysigt! Jättefint i kyrkan och en riktigt bra mottagning med god middag och rolig fest efteråt :-) det rann några tårar när brudparet dansade bröllopsvalsen ;-) såå himla fint! All lycka till brudparet ♥♥♥

Sen dansade vi halva kvällen fram till småtimmarna, mina skor va ju kungliga! Vilket bra köp. Huur sköna som helst trots klackhöjden. Inga värstinghöga men ändå så man kände sig fin :-) och min klänningshets veckorna innan löste sig på sluttampen. Jag lyckades matcha Oskars blå skjorta och slips riktigt bra :-) köpte nytt spetsband till midjan så blev det perfekt!
Ägnade 2-3 timmar åt mitt hår så jag kunde för första gången (någonsin?) ha håret utsläppt hela kvällen utan att det blev vansinnigt :-) brukar kunna se ut som ett troll efter nån timme i vanliga fall.
Åh bröllopstårtan va galet god! Såå värd att hålla upp (eeh... minska ner på) godis i 3 veckor för :-)

Müsli

Det luktar fantastiskt i huset just nu! Hemgjord rostad müsli står i ugnen och doften av kanel här att det luktar nybakta bullar i huset :-) första försöket på egen müsli. Jag läste ett gäng recept, slog ihop allihop och gjorde my style av det som fanns hemma. Det blev mumsigt :-)

Brittas rostade müsli
Linfrö
Solrosfrö
Pumpafrö
Sesamfrö
Hasselnötter
Sötmandlar
Valnötter
Fiberhavregryn
Kokosflingor
Kanel
Flytande honung
Rapsolja
Skvätt vatten
Russin
Torkade aprikoser

Russin och aprikoser tillsatte jag efter rostningen. 175º ca 10-15 min, blandade runt det några gånger för att inte bränna vid.

Kurera mera

Det va längesen jag va förkyld, jag klarade hela februari-mars när de flesta fick vika sig för viruset. Så jag kanske inte ska klaga. (Men åååååh va trist det är att va sjuk!) Jag som kommit igång så bra med promenader och lite hemträning. Hade precis satt upp ett "200 benböjsmål" :-) och gick milspromenader. Fortsättning på det så fort jag är frisk.

Det känns såå viktigt för mig att hålla mig i form även under graviditeten. Hur ska jag annars orka? Jag ska bära runt på en kropp som kommer väga 20 kg mer än vanligt. I sommarvärme. Jag ska genomgå en förlossning (jämförs ofta med ett marathon, jo tack har hört det). Jag ska ha ork och styrka att bära runt på bebis otaliga timmar av dygnet, förmodligen med en viss touch av sömnbrist. Därefter, under tiden och framöver ska kroppen rehabiliteras. Det kommer bli ett hästjobb! Det har jag fattat. Men jag har nog inte alls fattat i vilken omfattning. Det kan ingen förbereda mig på. Det är ju det som är så spännande! Ett helt nytt liv med helt andra förutsättningar, mål och mening.

Lax & spenat

Pasta med gräddig lax & spenat till. Mums! Så gott och så enkelt, klart på 20 min.

Idag har det varit sjukdag här. Halsont och otrevlig hosta, blä. Andra året i rad som jag är förkyld när det är stadsloppet. Men i år kom det värsta efteråt. Måste bryta den trenden nästa år, för då ska det kubbas!

Stadsloppet och grillkväll

Igår klämde vi ett lopp, Ida, mor och Idas mor. Stavgång och lille E i vagn. 6,3 km på dryga timmen, kändes bra. Målet nästa år: springa! Känns som ett lagom och vettigt mål, så har man en sporre att komma i form igen.

På kvällen kom svägerska med familj och barnen busade på altan medan köttet och potatisen blev klar. Kött, egen coleslaw, bakpotatispommes, sallad, fetaoströra.... mums! Inte mycket går upp mot grillat! På kvällen blev det en film (Pi-filmen) och grädde och jordgubbar.

Oh ah aj

Träningsvärk lite överallt idag efter 1 majs träningsrunda med K. Utegymmet tog nog lite ändå :-) skönt! Imorgon är det Stadsloppet, med mor, Ida och hennes mor. Vandrande morsorna, det är vi det ;-) med stavar och lille E i barnvagn.

16 dagar

Kan ibland kännas som 1 månad. Tydligen. I alla fall när det handlar om godisuppehåll. Dessa kladdkakor blev mitt fall. Jag var tvungen att smaka på minten och den med macadamiannötter. Jättesmå bitar så det får man väl va lite nöjd med. Men mitt löfte till mig själv är lik förbannat brutet. Nu är det en vecka till med uppehåll sen är det bröllop och då får jag äta :-)

PW och gym

Idag fick jag sällskap av K och lilla H på en långpromenad. 1,2 mil + att vi stannade till på Sjötorget och körde ett varv på utegymmet. Vissa övningar är riktigt tunga! Nu ligger jag på altan och lapar sol och funderar på om jag orkar göra nåt mer idag.... O är på cykeltävling och borta ett par timmar till. Verkligen läge att lata sig i solen lite :-)