Jag måste tävla mot någonting, ha något form av mål eller nörda ner mig i siffor om jag inte har ett konkret mål. Runkeeper hjälper mig att komma ut och gå, jakten på kilometrar, kilometertider och kartor över de sträckor jag går. Nu har jag börjat med en till app - squats. Jag har satt upp ett mål på 200 benböj. När man startar appen ser man hur långt man är på sin resa mot målet. Jag har lånat bilderna från google play, någonting i appen hindrar mig från att ta skärmdumpar. Morr. Jag vet inte varför just 200, det är ju sjukligt många. Men första gången jag provade gjorde jag 70 på raken. Då kan jag ju inte ha 100 som mål! Noll utmaning tyckte jag. Pga. magen kan jag inte göra djupa benböj, jag vänder med rumpan i knähöjd.
Idag gjorde jag 144 benböj, 24+24+28+24+24+20 reps. Det känns inte så mycket i benen, men däremot lite i mage och rygg. Det är svårt att försöka kontrollera magen, jag försöker vara försiktig ändå och hålla magen långt in *skydda ryggen* mycket viktigt.
En väldigt simpel app, hade inte lust att registrera mitt kontokort så jag kör på en gratisvariant. Det jag kan sakna är att det inte plingar till "Nu är det dax!! Rör på arslet Britta!". Därför har jag tränat 1 maj och 27 maj hittills. Hmm. Inte okej. Men känner nu att jag fått en pepp att köra igång igen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar