En liten träningsammanfattning av förra veckan: promenader måndag, tisdag, onsdag, torsdag och lördag. Onsdag drog vi till på 1 mil jag och K. Riktigt skönt! Men det kändes rejält i kroppen efteråt. Överallt :-) Dagligen mellan 1 och 3 gånger tränar jag även min bäckenbotten - maxstyrka, snabbhet och uthållighet. Då ser mitt träningsliv ut just nu. Det är inte roligare än så ;-) det som är kul däremot är att kroppen börjar känna sig redo för mer utmaningar nu och framför allt i behov av mer träning. Ryggen är såå svag och det frestar på när man bär och lyfter den lilla guldklimpen här hemma. Även om 5 kg kan låta lite så är det i ett fellyft 5 kg för mycket. Min hjälp på traven att steppa upp träningen några notch är min mycket efterlängtade present till mig själv som är på väg till mig på posten. Längtar!!!!
Nedan: ergonomisk bärteknik? För någon av oss? Men söt är hon iaf ♥
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar