Kostomläggning och pepp

Av olika anledningar har min kosthållning senaste... 2 månaderna inte varit klockren. Bristande motivation och avsaknad av träning har varit de två största orsakerna. Från att ha ätit lchf kan jag ha tagit tre smörgåsar och oboy till frukost. Vitt bröd, kakor, godis, pasta och you name it. Vad som föll mig i smaken helt enkelt. Jag är rätt motiverad till en förändring nu kan jag säga. Magen, kroppen, själen mår inte bra. Jag kommer inte gå tillbaka till strikt lchf, men jag kommer äta en lågkolhydrat kost. Med undantag vissa helger för det är så vi jobbar. Bara att dra ner gör stor nytta för mig.

Helgens frukostar: smoothie med finncrisp och kokt ägg.

Sånt här har inte platsat på bloggen, för det ger mig noll pepp what so ever att lägga upp en bild på ett smörgåsberg. 

Cirkelträningen är igång igen för min del, det är en stor pepp i mn vardag.