Drömhusprojekt gästrum

Redan när vi letade hus började vi prata om drömhuset. Listan med vad som skulle finnas och vad som helst skulle saknas hette Drömhuset. Den har vi kvar :-) jag har därför fortsatt att kalla alla projekt som har med huset att göra för Drömhuset.

Ikväll har jag (äntligen) byggt ihop sängen till en dagbädd och sytt kuddar. Jag ska köpa fler kuddar men jag blev oerhört nöjd med resultatet såhär långt! Precis som i tanken blev det :-) nu börjar rummet se ut som ett rum och ha lite myskänsla ♥ jag bara älskar att fixa hemma! Det här projektet skulle ju va plättlätt, men jag vet inte hur mycket som gick knas efter vägen. Suck och pust. Ibland fick smågodiset rädda mig från ett brakedown. Till och med symaskinsnålen gick av!! Men jag hade nya - sjukligt glad för det! Hört på Beijer idag: -Det har alltid längre tid än man trott.
Så j*vla sant!

Påskmarathon

Frösan anordnade ett träningsmarathon idag, riktigt bra så kan man hem och goffa mat och godis sen :-p hehe så kanske inye grundtanken är men en mycket bra motivationsfaktor till sig själv :-) 2,5 timme med sh'bam, bodypump, bodystep, cirkel/box (som jag ledde) och sist cykel. Jag skippade cykeln, då fick det va nog. Axlarna grät ett tag på bodypumpen och det lär kännas imorgon :-)

Vårt pass blev grymt bra! Halva gruppen körde box 10 minuter och halva cirkelträning. Sjukt intensivt och bombat med jobbiga övningar. Sen bytte grupperna och öste på 10 minuter till. Jag va som en galen martyr med micken och peppade järnet tillsammans med Jenny, Hasse och Hanna. Såå grymt kul! Svetten sprutade om deltagarna och i vilan gnyddes det en del :-) love it!

Nu är det lunch hos mor och lite sneakpeak i påskägget - det är ju lördag!!! :-)

Kostreg fredag

Gröt, rostade mackor och 2 ägg
5 smågodis
Yoghurt, bär, all bran-flingor, start vanilj, russin
Tårta, småkakor, godis, kaffe, påskmust
Räksmörgås med ägg, aioli, dill, påskmust
Mörk choklad mint och kokos (här är jag ordentligt mätt)
Smörgåstårta (kl. 22 på grabbarnas efterfest!)
Smågodis

Sådärja då var det helg igen. Det slinker ner lite av varje då, minst sagt. Kunde inte låta bli påskägget som skulle vänta till lördag, då blodsockret innan lunch efter buggkursen va nere i botten. Men det gjorde detsamma tyckte jag eftersom jag skulle på tårtkalas direkt efter. Efter smörgåstårta kl 22 på kvällen och smågodis på det mådde jag allt annat än bra. Du blir var du äter! Inte ett dugg tydligt efter idag...

Stoor förändring

Ja som alla (typ) redan vet så står jag och min älskling inför en livsförändring. Vi ska bli tre ♥ i december fick vi det underbara, läskiga, roliga, omtumlande beskedet på den lilla stickan. Ett litet streck. Tårarna kom direkt. Glädjetårarna, glädjeruset och en helt fantastisk underbar känsla i hela kroppen. Ja just då försvann illamåendet :-) Första veckorna, typ 4-5 veckor mådde jag illa om jag inte åt konstant. Och jag gick ner i vikt, oväntat med tanke på att det enda som va riktigt gott va godis, glass och mackor. Härligt man mådde då då efter att ha ätit lite lågkolhydratigt en tid. Uppblåst, gasig och allmänt dålig. Fan va psykande jobbigt det är att må illa! Ibland satt jag i soffan och bara grät rätt upp och ner i ren desperation för att det inte gav med sig.

Men men :-) nu mår jag prima! 20 veckor är jag inne i, har gått över halva redan! Wee:-) i augusti smäller det. Livet blir sig aldrig likt antar jag. Säger de som vet. Nästa projekt hemma: barnrum :-) mysigt!

Träna och må bra. Jo tjena. Motivationen har varit minst sagt låg. 
Känns bättre nu så lite träning kommer det bli. Jag är tvingad att hålla igång min bål annars får jag ont i ryggen direkt. That's life. Ganska bra på ett sätt. Många ord blev det :-) nu är det fredagkväll och dags att leva lite i nuet igen. Puss!

Ledigledigledig

4 dagars ledighet är man ju inte så himla bortskämd med, så du känna fantastiskt!! Sista buggkursen idag på förmiddagen så jag har laddat upp med ett bra frukost :-) det blev tidig morgon här, vet inte varför vi är så morgonpigga nuförtiden. Ska kanske bygga säng idag?

Kostreg torsdag

Äggröra, crisp rye, mjölk.
Gofika: macka med ost, kalkon, skinka, paprika, gurka. Grekyoghurt, frön, blåbär, hallon, kanel.
Fläskfile, friterade potatisklyftor, beasås, sallad.
Grekyoghurt, start vanilj, blåbär, hallon, russin, nötter och mandlar.

Presenttorsdag

Så många presenter idag. Den viktigaste av de alla ska jag visa imorgon. Men två andra är ett påskägg från min älskling och ett halsband från mig själv :-) det är inte alls tråkigt att köpa presenter till sig själv. Tvärtom. Påskägget ska öppnas på lördag. Mhm. Och det kommer gå? Ikväll har jag tänkt öppna det ungefär sju gånger. Än så länge har jag stått emot.

Kostreg onsdag

Grekyoghurt med apelsin och ananas, 3 rågknäckebröd (Ryvita dark rye)
Pasta med bacon, paprika, champinjon. Clementin.
Fruktyoggi och fiberbar
Pasta med bacon, paprika, champinjon
Chai-te och rostat bröd

Kostreg tisdag

Äggröra, fincrisp med ost, mjölk
Grekyoghurt, hallon blåbär, kanel
Mozzarellapaj med sallad
Kaffe, 2 småkakor
Pasta med bacon-champinjon-paprikasås

Kostreg måndag

Fiberbar, glas mjölk
Grekyoghurt, bär, frön, kaffe
Panerad fisk, mos, ärtor, banan, apelsin
Banan, apelsin, yoghurt Danio vanilj
Våfflor, grädde, bär → 8 st (wtf liksom?!)

Kostregistrering

Att skriva upp allt jag äter närmaste dagarna ska fungera som en pepp att äta bra. Det svider att skriva upp "skit" så det kommer förhoppningsvis (!) ge lite ändring i min kost. För den behöver bli bättre. Det här är bara för egen del, inte så spännande läsning för utomstående gissar jag.

Söndag
Yoghurt, fruktsallad, kanel
2 roslagsgrillkorvar med bröd och hamburgerdressing + liten Coca Cola (25 cl)
Liten bit 70% choklad mint
Yoghurt, fruktsallad, kanel
Räkor, ost, kex, melon, vindruvor

Rejktajm

Räkfrossa med supergoda ostar, kex, vindruvor och melon till middag - guuud så gott! Jag blir bra bortskämd jag :-) ♥

Solskenspromenix

Efter tidig frukost och en film tog vi oss ut på en promenad i solen, hälsade på båda systrarna med familj och sen hem för lite lunch. Två varmkorv intogs på den soliga altanen. Det är så skönt på altan så ni anar inte! Till och med katterna vågar sig ut och snuffar runt på altan. De är ju inte så kaxiga direkt men här inne i tryggheten törs de va. Och jaga flugor :-)

Nästa helg är det långledigt, passar bra såhär efter semestern ;-) då ska jag vårstäda altanen, kanske olja möblerna och lägga ut den nya fina heltäckningsmattan. Det kommer bli såå fint! Men redan idag tänkte jag slänga ut granen, känns lagom. För julen varar inte ända till påsk!

Söndagsåterställare

Behövs nånting bra idag för att återställa gårdagen. Jag vet inte hur mycket jag åt. Vägde iaf 3 kg mer på kvällen än jag normalt sett gör på morgonen.... O gjorde fruktsalllad så det fick det bli, med naturell yoghurt och kanel. Sen blir det promenad.

X-ning

En kidnapning av en nybliven 30-åring blev en kryssning som avslutades med en överraskningsfest :-) mycket trevligt. Både frukostbuffe och middagsbuffe sätter sina spår dock. Jag vaknade nästan mätt, mycket ovanligt för att va mig :-) vi hann även med lite spa och barhäng med goda drinkar på båten. Och massa skitsnack :-)

Fjällen på längden

Idag tog vi oss ut i längdspåren och det var strålande sol. Du blåste riktigt kallt men i skogen var det hur skönt som helst. Rätt dag att välja spåren! 7,5 km blev det och jag var svettig som en gris när vi kom i mål. Jättefina spår med mycket uppför och mycket utför. En riktigt fin vurpa hann jag med också :-) nerförsbacke och kurva är inte riktigt men grej. Jag satt sönder spåret fullständigt (stor rumpa = stor grop) så nu kommer samtliga att spåra ur och ramla just där... hehe oops.

Nu blir det lunch och lite slapp i stugan. Semester!

Kärlek

Mys mys att vara i fjällen med sin älskling och raca nerför backarna tillsammans ♥

Fjällen jag älskar dig♥

Hög på frisk luft, sol, snö och underbar skidåkning. Det är så fantastiskt i fjällen att jag inte kan begripa att det var flera år sedan jag va här sist. Igår sken solen på oss heeela långa dan och idag har vi haft lite mer snö och ca 10-15 minusgrader. Men det är bara klä sig! Helst ska inte en millimeter hud sticka fram, då går det bäst. Ingen har sagt att man är snygg, du syns ju ändå inte ;-)

Idag utmanade vi ödet och tog med oss lilla 2-åriga E upp på toppen. Hon har ju åkt skidor hela 1 dag så nu kunde hon ju det här :-) sele på och Oskar plogade bakom. Fick ju huuur bra som helst med ett stort flin på läpparna, tills första vurpan. Men det gick ju bra ändå.

Bakmania

Choklad och bananmufffins med extra mycket fibrer och det underbara durumbrödet igen. Lika gott som sist om man får tro O. Och imorse gjorde jag fibermuffins med aprikos och hasselnötter, i övrigt inget socker. Hyfsat goda.

Det blir som lite stökigt i köket när man håller på MSN det braiga är att efteråt blir det så himla rent. För då måste man städa heela köket :-)

Lunch??

Här försöker man va nyttig. Var hos pappa och hjälpte honom köra ved några timmar. Till "lunch" bjöds det på marängsviss. Hmm. Dock utan glass och med apelsin pch jordgubbar. Men hmm. Lunch. Nä. Kompenserade med en matig sockerfri muffins så jag blev mätt iaf :-)

Fredagsmys

Lugn och skön hemmakväll. Ett nyttigare fredagsmys än vanligt, känns riktigt bra. Jordgubbarna är långt ifrån svenska och det märks på smaken. Men de smakar jordgubbe i alla fall :-) och den gröna honungsmelonen, eller piel del sapo, är så himla läskande och god.

Tidigare ikväll gjorde jag fibersnackbars, som kommer fungera utmärkt som mellanmål i fickan, både i fjällen och före träning. Mums!

Finmiddag

Jag har alltid älskat blodpudding. Rätt konstigt med tanke på att jag har varit så himla kinkig på mat när jag va yngre. Gillade inte det alla andra gillade i skolan, typ fiskbullar (whaä jag ryser bara jag tänker på det). Men blodpudding va en favorit, då kunde jag äta ett helt berg. Och de va alltid runda och perfekt stekta. Idag får O stå för stekandet för jag brukar lyckad bränna dem. Med lite tillbehör dessutom blir det ju en riktig lyxmiddag ;-) såhär såg det ut igårkväll.

Frukost för sjukling

Grekyoghurt med hallon och blåbär, all bran, start vaniljcrunch, kanel och mandlar, durumfrallor och apelsinjuice.

Vill va frisk

Man kanske inte ska klaga för en förkylning, men just nu kommer den ju sjukt olägligt! Fjällen närmar sig och jag vill va frisk och kunna härja runt i backarna! Den har legat och pyrt i två veckor och idag blir det häng i sängen och rekreation hemma... Det va längesen jag tränade ordentligt och regelbundet, inte bara för förkylningen. Jag har fortfarande inte motivationen att ge mig av till gymmet när jag kommer hem, det är helt enkelt för kallt! Promenader eller löprundor - för kallt! Dagarna är hur fina som helst och sen när man äntligen kommer hem så är det svinkallt! Why?

Jag körde iaf lite cirkelträning i onsdags när jag va instruktör, hoppade in och fyllde upp ett par när vi va ojämnt. Jag har tokträningsvärk i framsida lår! Stackars mina deltagare som körde tre hela varv ;-) det måste kännas.

Mat och bröd

Fylld baconinlindad kycklingfile är en klassiker här hemma, ikväll med ris, champinjonsås och feta-svamp-sallad. Blev riktigt gott!
Till kvällsfikat bjuds det på vad som skulle varit dinkelfrallor, men eftersom jag köpte durumvetemjöl så blev det durumfrallor (?). Svårt det där att skilja på mjöl och mjöl. Om de är goda (luktar  sjukt gott i huset nu och de ser mumsiga ut) så kvalificerar de in till jobbets Gofika på torsdag.

Nya tag

En längre period har jag stundtals ignorerat bra kost och ätit lite vad som. Motivationen just nu finns inte att börja med en total avhållsamhet från socker, men även en mindre förändring just nu är bättre än ingen förändring.

Jag tillbringade morgonen med att göra mitt nya favorit-"godis". Bananglass. Tre olika portioner: banan-hallon, banan-blåbär och banan-hallon-blåbär. Behöver inte va mer fantasifullt än så :-) nu finns det en räddning i frysen om begäret pockar på mitt i veckan.

Pysselsöndag

Ensam hemma hela söndagen så då passade jag på att få lite gjort. Satte upp hylla i köket till mina fina kokböcker, spegel o sovrummet och lite allmänt städfix. Sen bakade jag en banankaka på en hög övermogna bananer och slog mig ner på altanen med fika och en bok. På det en tupplur i sängen :-) innan det va middagsdags. Feel-good-söndag! Hela lördagen tillbringades i stan med hotellövernattning efter Raw och middag, så en lugn hemma-söndag va precis va jag behövde ♥

Glass

Fryst banan mixat med frysta hallon - blir helt sjukt god glass! Lite sorbetaktig fast mycket lenare. Mitt-i-veckan-Mums :-) när man är lite feberkrasslig.
Men lite vissen blev jag när jag undersökte näringsinnehållet, som kolhydratmässigt inte skiljer sig från vanlig gräddglass. Hmm.

40 g Hallon + 1 banan
Kolhydrater 24 g
Protein 1 g
Fett 0,5

100 g Gräddglass
Kolhydrater 22 g
Protein 3,5 g
Fett 12 g

Större skillnad hittas på kalorierna:
Hallon + banan 120 kcal
Gräddglass 209 kcal

Intressant det här tycker jag :-) men jag behöver lära mig mer, vore kul att utbilda sig ännu mer inom kost. Ett så ständigt aktuellt ämne.

Sängrenovering

Gästrummet ska få en ny säng, som inte ligger på golvet (som nu) och som kan fungera som en soffa dagtid. En dagbädd med andra ord. Som jag givetvis måste bygga själv :-) tur att O kommer med lite bra idéer så jag slipper överjobba saker. Gavlarna slipade och målade, ska målas en gång till och skruvas fast på sängbotten. Sen ska jag sy kuddarna så att det fyller upp runt hela sängen. Låter lite som Lulu men nej, kommer inte se ut så!

Lchf nä

Pannkaka måste va så långt ifrån lchf man kommer, men ikväll önskades det fläskpannkaka här hemma. Och jag tycker ju också att det är rätt gott ibland :-)  med lingonsylt och knäckemacka med leverpastej på. Det ska bara va så helt enkelt.

Helgen som va

Igår va vi på rally , de va nog första gången i mitt liv. Det va ju kul! Kallt dock, det blåste ju is igår! Men solen strålade hela dagen, superfint! När vi kom hem blev det filmkväll: Ted (nallen som får liv) och sen sista Twilight filmen. 2 bra filmer! O stod för lördagsmiddagen, stekt fläskytterfile, klyftpotatis, grönt och min goda fetaoströra med basilika och soltorkade tomater. Mums!

Hela lördagen gick åt till att flytta svåger och svägerska, och flyttstäda... va kul det är med städfirmor som inte vet att det ingår mer än dammsugning i en flyttstäd. Inkompetenta idioter!!! Så vi gjorde resten :-/. Chokladbollarna va en del av mitt flyttfika som fick muntra upp oss i det dystra.

Nu: ledig måndag! Frukost, sen nästa renoveringsprojekt :-)

Fri fredag

Inget jobb för mig idag, lillskruttkatten har blivit kastrerad/steriliserad idag så jag har varit hemma och passat. Och bakat :-) Fyllda vanilj-blåbär-hallonbullar, kanelbullar, chokladmuffins och tortano, ett italienskt fyllt bröd. Jag gjorde två olika med mozzarella, soltorkad tomater, basilika, valnötter, fetaost och oregano. Alltsammans till svägerskans flyttning. Flyttfika är ju rätt viktigt :-) idag bröts det upp golv, fortsättning imorgon och sen det stora flyttlasset.