Jadå. Idag är jag tillbaka :-) gick upp medan Oskar fortfarande va hemma (dvs kl. 7) och va egentligen dödstrött. Men kände att du va rätt värdelöst att ligga kvar i sängen och sova bort halva dan. På med träningskläder, easytoningskorna och runkeeper. Det blev 1 mil i solskenet. Kunde inte sluta på 8-9 km så jag gick lite omvägar på slutet så jag snyggade till siffrorna lite :-) det är roligare att träna när man nördar ner sig på siffror. Höll ca 9 min tempo och det är jag nöjd med. Nu återstår bara att rådfråga mina sjukgymnastkollegor om min delikata arselvärk. Får så jäkla ont i ena skinkan när jag går, typ att mina för korta utåtrotatorer klämmer på ischiasnerven. Galet oskönt! Nästan haltade sista kilometern. Fick stanna och stretcha efter 7 km.
Hem och åt brakfrukost och nu är jag hos absolut bästa Ida och här blir det grillat :-) innan inflyttningsfest hos fina J. BRA lördag :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar